Người bị tiểu đường ăn granola được không?

 Bạn đang tìm kiếm điều gì về granola cho người tiểu đường?

Chúng ta đều biết rằng:

Việc duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh và bổ sung dinh dưỡng là rất quan trọng đối với người tiểu đường. Tuy nhiên, việc chọn lựa các loại thực phẩm phù hợp để bổ sung dinh dưỡng lại không phải là điều dễ dàng.

Trong số đó, granola – một loại thực phẩm giàu chất xơ và dinh dưỡng đang được nhiều người tiểu đường lựa chọn.

Vậy tại sao granola lại được đánh giá cao đối với người tiểu đường và những loại granola nào phù hợp nhất cho họ?

Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết này.

Người bị tiểu đường có ăn granola được không ?

Để trả lời câu hỏi này, chúng ta cần tìm hiểu về thành phần trong granola.

Thường thì granola bao gồm yến mạch cán dẹt, các loại hạt dinh dưỡng như macca, óc chó, hạnh nhân, hạt điều, hạt bí xanh và trái cây khô như nho khô, nam việt quất, đồng thời được trộn đều cùng với mật ong nguyên chất và nướng giòn lên.

Tuy nhiên, đối với người bị tiểu đường, việc ăn các loại thực phẩm ngọt và có chứa đường là cấm kỵ do sẽ làm tăng lượng đường trong máu, gây ra bệnh tiểu đường tuýp 2 và các biến chứng của bệnh. Vì vậy, nếu granola chứa các thành phần ngọt như nho khô, nam việt quất hoặc mật ong, sẽ dễ làm tăng lượng đường trong máu đối với người bị tiểu đường.

Tuy nhiên, không phải tất cả các loại granola đều có thành phần ngọt, và có thể tìm thấy những loại granola được thiết kế riêng cho người bị tiểu đường.

Vì vậy, người bị tiểu đường vẫn có thể ăn granola, tuy nhiên cần lựa chọn loại granola cho người tiểu đường phù hợp và ăn với số lượng hợp lý để đảm bảo sức khỏe.

Top 5 granola cho người tiểu đường tốt nhất hiện nay

1. Ngũ cốc granola Calbee cho người tiểu đường (gói 400g)

Giới thiệu:

Calbee đã phát triển một loại ngũ cốc đặc biệt cho những người bị tiểu đường, nhằm giúp kiểm soát lượng đường trong máu sau khi ăn mà không phải thay đổi thói quen ăn uống của họ. Với sự kết hợp giữa hương vị thơm ngon của Frugra Granola và isomaltodextrin – một chất xơ ăn kiêng có khả năng làm giảm lượng đường trong máu, Calbee cho ra đời sản phẩm Granola cho người tiểu đường.

Sản phẩm Granola cho người tiểu đường của Calbee là một loại ngũ cốc ăn sáng đầu tiên tại Nhật Bản, được thiết kế để kiểm soát lượng đường trong máu sau khi ăn. Được làm từ các thành phần chính như yến mạch, lúa mạch đen và gạo lứt, được nướng cẩn thận và phủ lên trên là 5 loại dâu tây, táo, nho khô, đu đủ và hạt bí ngô. Sản phẩm cũng cung cấp đầy đủ chất xơ, sắt và 8 loại vitamin thiết yếu cho sức khỏe.

Nếu bạn là người bị tiểu đường và muốn duy trì thói quen ăn uống lành mạnh mà không làm tăng lượng đường trong máu, hãy thử sản phẩm Granola cho người tiểu đường của Calbee. Sản phẩm này không chỉ giúp giảm lượng đường trong máu mà còn mang lại hương vị thơm ngon và dinh dưỡng cho bữa ăn của bạn.

Thành phần:

Yến mạch (Úc hoặc Phần Lan hoặc các loại khác), bột lúa mạch đen, đường, trái cây sấy khô (đu đủ, nho khô, táo, dâu tây), bột mì, isomaltodextrin (chất xơ), dừa, dầu thực vật, Dextrin mạch nha, gạo bột mì, bột ngô, hạt bí ngô, bột hạnh nhân, dextrin khó tiêu (chất xơ ăn kiêng), muối, cám lúa mì, bột gạo lứt, nước táo, lactoza/glycerin, natri sắt citrate, chất tạo axit, chất chống oxy hóa (Vitamin E, chiết xuất hương thảo), biến tính tinh bột, niacin, canxi pantothenate, vitamin A, vitamin B6, vitamin B1, axit folic, vitamin D, vitamin B12

Điểm nổi bật:

1. Không chứa đường bổ sung: Sản phẩm Granola cho người tiểu đường của Calbee không chứa đường bổ sung, thay vào đó là các chất đường tự nhiên từ các thành phần trong ngũ cốc Calbee. Điều này giúp giảm khả năng tăng đường huyết sau khi ăn.
2. Nhiều chất xơ isomaltodextrin: Ngũ cốc Calbee chứa nguồn chất xơ cao, đặc biệt là isomaltodextrin, một loại chất xơ ăn kiêng có khả năng kiểm soát đường huyết. Chất xơ còn giúp giảm cảm giác đói và hỗ trợ tiêu hóa.
3. Cung cấp năng lượng bền vững: Nhờ chứa các loại carbs phức tạp và chất xơ, ngũ cốc Calbee cho người tiểu đường giúp cung cấp năng lượng bền vững suốt cả ngày. Điều này giúp giảm cảm giác mệt mỏi và giúp duy trì sức khỏe cho người bị tiểu đường.
4. Ít chất béo: Calbee cho người tiểu đường có lượng chất béo thấp, giúp người dùng kiểm soát cân nặng và tăng sức khỏe tim mạch. Điều này cũng giúp giảm nguy cơ bệnh tim mạch cho người bị tiểu đường.
5. Đa dạng cách ăn: Sản phẩm Granola cho người tiểu đường không chỉ đơn thuần là một loại ngũ cốc, mà còn có thể được sử dụng trong nhiều món ăn khác nhau. Điều này giúp người dùng có thể thay đổi khẩu vị và tận dụng tối đa lợi ích dinh dưỡng của sản phẩm.

Xem chi tiết sản phẩm tại đây: Ngũ cốc Calbee cho người tiểu đường (màu đỏ 400g)

2. Ngũ cốc Markal Muesli của Pháp

Giới thiệu

Ngũ cốc Markal là một sản phẩm ngũ cốc hữu cơ được sản xuất tại Pháp, là hỗn hợp gồm 5 loại ngũ cốc cán dẹt đã được nấu chín sơ. Với công thức chế biến đa dạng, bạn có thể hoà tan với nước sôi hoặc trộn cùng sữa tươi, sữa chua để bổ sung thêm dinh dưỡng và dễ uống hơn.

Ngũ cốc Markal là thương hiệu đến từ Pháp, sản xuất tại cùng đất nước. Với giá khoảng 175.000 VNĐ (cập nhật tháng 12/2022), sản phẩm này có nhiều đặc điểm nổi bật.

Thành phần

Các loại ngũ cốc Granola của Markal là nguồn cung cấp chất xơ, giàu Niacin, sắt, riboflavin, thiamin… giúp cơ thể tràn đầy năng lượng cho cả ngày dài làm việc và học tập. Với hàm lượng chất xơ cao, Granola giúp cơ thể phòng ngừa táo bón, hỗ trợ nhu động ruột và tốt cho tiêu hóa. Đặc biệt, Granola còn giúp kiểm soát nồng độ đường huyết và giảm nồng độ cholesterol giúp phòng ngừa các bệnh liên quan đến tim. Điều này là rất quan trọng đối với người tiểu đường.

Điểm nổi bật

Đầu tiên, ngũ cốc Markal là nguồn giàu chất xơ, khoáng chất và protein, giúp ổn định đường huyết, hỗ trợ tiêu hoá và phòng ngừa táo bón. Ngoài ra, sản phẩm còn giảm nồng độ cholesterol, tốt cho tim mạch và hỗ trợ giảm cân, ngừa ung thư.

Granola cũng là nguồn cung cấp năng lượng tốt cho cơ thể, giúp tăng cường sức khỏe và duy trì cân nặng. Bạn có thể kết hợp ăn kèm với sữa, sữa chua và trái cây để tăng độ ngon. Với những lợi ích tuyệt vời này, Granola phù hợp với mọi lứa tuổi (từ 3 tuổi trở lên) và là một món ăn vô cùng thuận tiện cho việc chế biến trong bữa sáng.

Với những lợi ích vượt trội này, ngũ cốc Markal là một sự lựa chọn tuyệt vời cho những người đang tìm kiếm một sản phẩm ngũ cốc tốt cho sức khỏe và dinh dưỡng. Hãy thử ngũ cốc Markal và tận hưởng những lợi ích mà nó mang lại cho cơ thể của bạn.

Tham khảo thêm: Chỉ số đường huyết: Tiểu đường ở mức bao nhiêu là bình thường?

3. Ngũ cốc nguyên hạt Granola Classic Bob’s Red Mill

Giới thiệu

Granola là một lựa chọn tuyệt vời cho người tiểu đường và Bob’s Red Mill Classic Granola là một sản phẩm không thể bỏ qua. Sản phẩm này được làm từ các nguyên liệu an toàn và giàu chất dinh dưỡng như yến mạch nguyên hạt, vani tự nhiên và đường mía tinh khiết. Bạn có thể tự tạo thêm hương vị bằng trái cây khô, chocolate chip, syrup pha lê hoặc đường nâu, và các loại gia vị khác.

Thành phần

Classic Granola của chúng tôi cung cấp 5 gam protein mỗi khẩu phần và là nguồn cung cấp chất xơ và sắt tốt cho cơ thể. Bạn có thể ăn Granola vào bữa sáng hoặc mang theo khi đi du lịch để sử dụng như một món snack bổ dưỡng.

Bạn có thể ăn Granola theo nhiều cách khác nhau như trộn với sữa chua Hy Lạp, tẩm mật ong, hoặc thêm với bơ đậu phộng hoặc trái cây tươi. Điều này giúp đa dạng hóa khẩu vị và tăng thêm lượng chất dinh dưỡng cho bữa ăn của bạn.

Với những lợi ích tuyệt vời này, Bob’s Red Mill Classic Granola là một sự lựa chọn tuyệt vời cho người tiểu đường. Hãy thưởng thức sản phẩm này vào bữa sáng hoặc mang theo khi bạn cần một món ăn vặt bổ dưỡng.

Tham khảo thêm: 14 Bữa sáng cho người tiểu đường (lành mạnh và dễ ăn)

4. Granola ông già Quaker Oats

Giới thiệu

Thương hiệu Quaker Oats là một trong những lựa chọn hàng đầu cho ai muốn thực hiện lối sống lành mạnh và chế độ ăn uống cân bằng. Với hơn 130 năm kinh nghiệm sản xuất ngũ cốc, Quaker là một trong những thương hiệu ngũ cốc lâu đời nhất và được nhiều người tin dùng.

Thành phần

Sản phẩm Granola Quaker chứa các thành phần dinh dưỡng vượt trội như yến mạch, mật ong, nho khô, hạnh nhân và gạo, đảm bảo cung cấp nguồn dinh dưỡng tuyệt vời cho cơ thể. Một hộp ngũ cốc 978g có thể cung cấp đến 19 khẩu phần ăn đầy đủ dinh dưỡng, giúp bạn bổ sung năng lượng và các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể.

Nếu bạn quan tâm đến lượng calo trong mỗi khẩu phần, chỉ cần ăn ½ khẩu phần 51g của Granola Quaker đã cung cấp 210 calo cho cơ thể. Điều này giúp bạn bổ sung năng lượng mà không phải lo lắng về lượng calo thừa.

Điểm nổi bật

Sản phẩm Granola Quaker còn có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, như giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, giúp giảm cân hiệu quả, hỗ trợ sức khỏe tiêu hóa và đặc biệt là tốt cho người bị tiểu đường loại 2. Nếu bạn muốn thay thế các thực phẩm độc hại bằng sản phẩm bổ dưỡng hơn, Granola Quaker là một lựa chọn tuyệt vời.

Bên cạnh những lợi ích trên, granola còn giúp cơ thể trao đổi chất tốt hơn và chống lại quá trình oxi hóa nhờ chứa nhiều chất xơ và các vitamin cần thiết.

Với những lợi ích tuyệt vời này, không có lý do gì để bạn không thử sản phẩm Granola Quaker để bổ sung dinh dưỡng và chăm sóc sức khỏe của mình. Hãy thử ngay và cảm nhận sự khác biệt!

5. Granola cho người tiểu dường Baker Baking

Giới thiệu:

Granola là một loại ngũ cốc siêu hạt phổ biến được ưa chuộng bởi độ giàu dinh dưỡng và hiệu quả trong việc kiểm soát đường huyết cho người tiểu đường. Granola không đường Baker Baking là một sự lựa chọn tuyệt vời cho những người bệnh tiểu đường, đặc biệt là cho mẹ bầu, nhờ vào thành phần tự nhiên và giàu chất xơ. Được sản xuất trên dây chuyền hiện đại đảm bảo an toàn thực phẩm và nguồn gốc xuất xứ, granola Baker Baking mang lại sự thơm ngon và bắt mắt cho người tiêu dùng.

Thành phần:

Thành phần của granola Baker Baking bao gồm yến mạch, hạt bí, hạnh nhân, hạt điều, hướng dương, óc chó, nho, việt quất, xoài, nho xanh, gạo lứt và mật ong. Đây là một hỗn hợp dinh dưỡng vô cùng hữu ích cho sức khỏe, giúp cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng và giảm thiểu đường huyết.

Điểm nổi bật:

Granola Baker Baking có nhiều công dụng, đặc biệt là trong việc kiểm soát đường huyết cho người bệnh tiểu đường và cung cấp dinh dưỡng cho mẹ bầu. Ngoài ra, granola còn là món ăn vặt rất tốt cho sức khỏe và giúp tăng cường sức đề kháng.

Cách sử dụng granola Baker Baking rất đa dạng và tiện lợi. Bạn có thể ăn granola như một món snack, mang theo bất cứ đâu và thưởng thức bất cứ lúc nào. Ngoài ra, granola cũng có thể được kết hợp với các món sinh tố hoặc salad trái cây tươi để tăng thêm hương vị và sự hấp dẫn. Bạn cũng có thể kết hợp granola với sữa chua hoặc sữa tươi không đường để bổ sung chất đạm. Nếu bạn muốn thưởng thức một bữa ăn đầy đủ chất dinh dưỡng, hãy thử làm món salad granola với các nguyên liệu khác như rau củ và quả tươi.

Với những lợi ích vượt trội cho sức khỏe, granola Baker Baking là một sự lựa chọn hoàn hảo cho những người muốn kiểm soát đường huyết và tăng cường sức khỏe. Hãy thử và cảm nhận sự khác biệt mà granola Baker Baking mang lại cho cuộc sống của bạn.

Tham khảo thêm: Tự làm bột ngũ cốc cho người tiểu đường

Granola – một lựa chọn tốt cho người tiểu đường. Tại sao?

Tại sao granola là lựa chọn tốt cho người tiểu đường

Granola là một loại thực phẩm giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất. Nó có thể giúp giảm cholesterol, cải thiện hệ tiêu hóa và tăng cường sức khỏe tim mạch. Bên cạnh đó, granola cũng có thể giúp kiểm soát đường huyết ở người tiểu đường bởi nó có chứa các thành phần giàu chất xơ và tinh bột chậm hấp thụ, giúp giảm sự hấp thu đường trong máu.

Cách sử dụng granola cho người tiểu đường

Có nhiều cách sử dụng granola cho người tiểu đường, bao gồm:

• Dùng granola trộn với sữa chua hoặc sữa không đường để tạo thành một bữa ăn sáng giàu dinh dưỡng và cung cấp năng lượng kéo dài cho cả buổi sáng.
• Sử dụng granola như một loại topping cho các món ăn như trái cây, bánh mì nướng hoặc kem, để tăng thêm hương vị và dinh dưỡng cho bữa ăn.
• Sử dụng granola như một loại snack giữa các bữa ăn chính, để giúp giảm cơn đói và cung cấp năng lượng cho cơ thể.

Những lưu ý khi sử dụng granola cho người tiểu đường

Mặc dù granola là một loại thực phẩm tốt cho người tiểu đường, nhưng cần lưu ý:

• Chọn những loại granola không có đường hoặc đường ít nhất có thể, để tránh tăng đường huyết.
• Theo dõi lượng granola sử dụng, vì một số loại granola có thể chứa quá nhiều calo và carbohydrate, gây tăng cân và tăng đường huyết.
• Sử dụng granola như một phần của chế độ ăn uống cân bằng và đa dạng, để đảm bảo cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho cơ thể.

Kết luận granola cho người tiểu đường

Sau khi xem xét các lợi ích của granola cho người tiểu đường, chúng ta có thể kết luận rằng việc sử dụng sản phẩm này là rất tốt để bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể. Granola cung cấp đầy đủ dưỡng chất và năng lượng cho cơ thể, đồng thời giúp hỗ trợ giảm cân, tiêu hóa và xây dựng chế độ ăn lành mạnh.

Vì vậy, chúng tôi khuyến khích người tiểu đường nên sử dụng granola như một phần của chế độ ăn hàng ngày để giúp cơ thể đủ dinh dưỡng và ngăn ngừa các vấn đề liên quan đến bệnh tiểu đường. Bên cạnh kết hợp song song với các loại ngũ cốc cho người tiểu đường khác để đa dạng thực đơn hơn.

Thông tin liên hệ:

Ngũ Cốc Calbee chính hãng – Ngũ cốc Nhật

• Website: ngucoccalbee.com
• Twitter: t.co/ngucoccalbee
• Factory: Kiyohara, Utsunomiya, ochigi, Nhật Bản
• WordPress: ngucoccalbee.wordpress.com
• Pinterest: pinterest.com/ngucoccalbee/
• Blog: ngucoccalbeevn.blogspot.com